高考减压音乐

高考是很多的人生第一次的改变休息都是休息不好的，小编为大家带来的这款软件能播放一些减压的音乐，不过压力大可能会影响大家的发挥哦，对于即将奔赴考场的同学们来说现在的压力是最大的，让大家能更加轻松的应对高考。

高考减压音乐高考放松方法

吹气：

深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。

放松肌肉：

在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。

(1) 坐下，闭上眼睛

(2) 吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉

(3) 发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒

(4) 再重复二次即可。

浸泡热水：

热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。

散步：

尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。

对自己说话：

这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。

高考减压音乐特色功能

1.完全免费。

2.可离线使用。

3.一键播放，收录近20首有助于身心放松及冥想的音乐。

4.每首音乐皆能独立设置播放时间、播放音量等，可依需求弹性设定。

5.每首音乐皆能设置为装置铃声、通知声及闹铃声。

6.可将喜欢的音乐加入我的最爱，并能任意排列位置。

7.可选择装置内的任意音档进行播放。

8.可依序或随机播放自选或全部乐曲。

9.支援多国语言：繁体中文、简体中文、英文、日文

10.可另存音档至SD Card(方便分享于Line、WeChat、Skype、WhatsApp等)

高考减压音乐介绍

每年一度的高考即将到来，在缓解压力上，越来越多的高三考生隐约感受到心里似有一堵墙、一座山压抑着.... 总是被从前的抑郁，所以就需要这款高考减压音乐来帮助大家！

高考减压音乐特色

我们从百万正版曲库内精选了上万首美妙悦耳的音乐，并以医理功能分类摆放。在繁忙的学习中，打开音乐，释放压力，或者让你更灵敏并提高注意力，以年轻人最好的状态面对未来。

高考减压音乐版本更新

1，修复了bug；

2，优化了画面设置；

3，操作更加流畅。

高考减压宝手机版 2.1 官网最新版